4 miarki

[...] 4/5 Trening całkiem udany, trochę domsy na brzuchu przeszkadzały bo ostatnio zacząłem ćwiczyć coś tam na brzuch ale dałem rade. Chęci do ćwiczeń bardzo duże, pobudzenie średnio. Plecy wydawały się dużo większe na treningu niż zwykle, czyli coś tam spompowało ;) Jeżeli chodzi o smak to tym razem wypiłem dwie miarki na raz i weszło przyzwoicie.

[...] ascorbic acid, colourant (E110). Zalecane dawkowanie Aby uzyskać odświeżający napój sportowy o każdej porze dnia, wymieszać jedną płaską miarkę z 300ml zimnej wody lub 2 miarki z 600ml zimnej wody. Przy carb-ładowaniu: -2 płaskie miarki (75g) wymieszać z 500-600ml wody -przyjmować 3-4 razy dziennie pomiędzy posiłkami Wartości odżywcze [...]

hehe niee 1. WIEK: 22 2. WAGA: 86 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: nie mam miarki :) -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata silka + sztuki walki (roznie to bywalo ) 6. DIETA: 3800kcal -białko: 220g -węglowodany: 430g -tłuszcz: 130g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta kiedys 8. TRENING: split na silce/ sztuki [...]

[...] swedzenie najpierw na twarzy nastepnie swedzenie przechodzi na plecy? Gdy sporzywam najpierw napalm 30 min przed a nastepnie 30 min po detonator nie wystepuje swedzenie. Dodam ze kolega po sporzyciu mial takie same objawy. Suple maja date do 2016r. Czy ktos mial cos takiego oraz co radzicie odstawic suple? Zmniejdzyc dawkowanie na 1/2 miarki?

[...] Po 15 minutach śniadanie 4 całe jajka ugotowane do tego 3 łyżki oliwy, 3łyżeczki siemię lniane+brokuły gotowane. Między śniad. a posiłkiem który jem w pracy spożywam 2 miarki whey 100. W pracy jem puszkę tuńczyka + sałata zielona+ 3łyżki oliwy +3 łyżeczki siemię lniane. Obiad (posiłek przedtreningowy) 200 gram piersi z kurczaka (bądź jakaś [...]

Witam. Czy u was też w białku OLIMP Sojavit 85 700g nie było miarki? Otworzyłem je i przesypałem do innego pudełka, wbijałem nóż do środka w każde miejsce i po miarce ani śladu ;/ Czy w ogóle w tym białku jest miarka w środku?

/SFD/Images/2015/12/31/23b4bb563ba6484caefe17d1e5aea5b1.jpg 09.05.2013 - CZWARTEK ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** **.1 kaps. Carnitin 1000, 4 kaps. Black DEVIL 01.2 miarki Hi-Anabol Protein, banan **.1 tabl. Vitamin A-Z Antioxidant Formula 02.50g ryżu, udko z kurczaka 03.50g ryżu, udko z kurczaka **.1 tabl. Vitamin A-Z Antioxidant Formula 04.50g [...]

[...] 03.300g ziemiaków, 150g ierś z kurczaka **.1 tabl. Vitamin A-Z Antioxidant Formula **.przed treningiem: 2 kaps. Thermo Fusion **.w trakcie treningu: 10-15g BCAA Pwder 04.2 miarki Micellar Casein, 40g masła orzechowego, kromka chleba białego z dzemem **.4 kaps. Black DEVIL ***** TRENING ***** PLECY: - ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO SZEROKO 1 [...]

[...] 100g piersi z kurczaka + 200g z indyka posiłek 3 (16:00 czyli przed treningiem) 4 białka na twardo zółtka wywalam 1 pomidor 1 ogórek + 100g tuńczyka w sosie własnym posiłek (19:00 po treningu) białeczko serwatkowe wheya 2 miarki posiłek(22:00 przed snem) kazeinka co myslicie o tej diecie do tego dzienie pije 4l wody i robie co 2 dzień cardio

/SFD/Images/2015/12/31/7cc63a6172d941128234add34fe77909.jpg 13.05.2013 - PONIEDZIAŁEK ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** **.1 kaps. Carnitin 1000, 4 kaps. Black DEVIL 01.2 miarki Hi-Anabol, banan 02.3 jajka, bułka razowa, łyżeczka masła **.1 tabl. Vitamin A-Z Antioxidant Formula 03.50g ryżu, 200g schabu **.1 tabl. Vitamin A-Z Antioxidant Formula [...]

[...] ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** **.1 kaps. Carnitin 1000, 4 kaps. Black DEVIL 01.4 jajka, bułka razowa, łyżeczka masła **.1 tabl. Vitamin A-Z Antioxidant Formula 02.2 miarki Hi-Anabol, 150ml mleka, banan 03.400g ziemniaków młodych, 250g piersi z kurczaka, 200ml maślanki **.przed treningiem: 2 kaps. Thermo Fusion **.w trakcie treningu: [...]

Witam dzisiaj przyszedł mi mass Activicator. Tylko nie ma w nim miarki! Ile to będzie 70g tego gainera w szklance 250ml? Wiem że były takie pytania ale nie było konkretnej odpowiedzi. Miarkę zamówiłem na allegro... 1/2 szklanki ???

Witam dzisiaj przyszedł mi mass Activicator. Tylko nie ma w nim miarki! Ile to będzie 70g tego gainera w szklance 250ml? Wiem że były takie pytania ale nie było konkretnej odpowiedzi. Miarkę zamówiłem na allegro.... 1/2 szklanki ???

W poniedziałek zaczynam cykl na mono z big zone i beta alanine rownież z big zone . Miarki do obu produktów są identyczne i w przypadku beta alaniny wg. opakowania 2 miarki to 4g . A w przypadku pure creatine 1 miarka to 5g . Miarki są identyczne . Więc czy to jakiś błąd w druku , czy może miarka w którymś z produktów jest nie odpowiednia ? a może [...]

[...] do przodu. Ponizej zamieszcze zdjecia maszyn z cw 4 i 5 SUPLEMENTACJA 2x 30 g whey c6 - nadal mi troche ta gorycz przeszkadza ale rozpuszczalnosc na prawde swietna :) 2 miarki STANO FUSION Rozpuszczalność BDB smak mysle ze tez bo niestety pilem po gumie mietowej. DZIAŁANIE : mrowienie bylo czuc po 9 minutach dokladnie bo sprawdzilem na [...]

/SFD/Images/2015/12/31/a87a02f1a02c4475af9a6ee74affafef.jpg 20.05.2013 - PONIEDZIAŁEK ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** **.4 kaps. Black DEVIL 01.2 miarki Hi-Anabol, 40g orzechów archaidowych 02.250g twarogu z szczypiorkiem i rzodkiewką, 1 łyżka masła orzechowego **.przed treningiem: 2 kaps. Thermo Fusion **.w trakcie treningu: 10-15g BCAA Pwder [...]

[...] ( na czczo) Wzrost: 178cm. Dieta: Staram się zdrowo odżywiać (ciężko z funduszem na dietę ale coś wykombinuję) Suplementy: Aktualnie BCAA – Hi Tec Powder. Obwody: (brak miarki, później zaktualizuję) Klatka: - Udo: - Biceps: - Brzuch: - Łydka: - Progres treningowy: FBW → Push&Pull → Split, partia 2x tydz. Ostatecznie celem treningu jest [...]

witam kupiłem w pewnym sklepie białka trec whey 100 folia oraz hi tec c6 w puszce. Folia treca jest jakby u góry skrócona. Nie ma oznaczenia Nozyczek gdzie ciąć przez co po cięciu nie da sie potem zamknąć opakowania . Mało tego po otwarciu okazało sie że Miarka jest zupełnie inna niż w tych które miałem wcześniej. Jest mała i ma krótka raczke a [...]

Dzięki, a jest tam napisane aby "1-3 porcji dziennie – po przebudzeniu, pomiędzy posiłkami, po treningu lub przed snem. 1 porcję preparatu (35 g – 96 jednostek = 4 miarki lub 5,5 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w o 150 ml wody." Ja chciałbym jeść białko po treningu 1, co drugi dzień. Czyli po prostu zalać 3/5 wody (czy mleko nie może być? [...]

[...] 02.120g makaronu pełnoziarnistego, 150g piersi z kurczaka, łyżka oliwy **.przed treningiem: 2 kaps. Thermo Fusion **.w trakcie treningu: 10-15g BCAA Pwder **.po treningu: 2 miarki Hi-Anabol 03.120g makaronu pełnoziarnistego, 150g piersi z kurczaka, łyżka oliwy 04.120g makaronu pełnoziarnistego, 150g piersi z kurczaka, łyżka oliwy **.1 tabl. [...]